Edward Berthelot / Getty Images
Što se tiče spojeva, važno je riskirati i učinite se ranjivim . Ranjivost je važan dio ljudskog bića. Što se više otvaramo prema partnerima, to se naši odnosi sve više razvijaju. No, ljudima je često teško osjećati se emocionalno izloženima u strahu da će biti odbijeni ili osuđeni. Uprkos tome, ranjivost zbližava ljude i čini veze jačima prekovremeno.
Slijedite pet koraka u nastavku kako biste zaštitili svoje srce kad se sljedeći put zaljubite.
1. Uzmi stvari polako
Jedan od glavnih razloga zbog kojih ljudi na kraju stradaju je što žure. Na primjer, ako ste s nekim fizički bliski prije nego što uistinu upoznate tu osobu, to može dovesti do muke ako osjećaji nisu obostrani. Polako uzimati stvari također znači provesti kvalitetno vrijeme s nekim prije nego što postignete glavne prekretnice u vezama. Uživajte u sadašnjosti kako biste mogli zaštititi svoje srce ako osoba s kojom se nalazite nije na istom mjestu na kojem ste. Susan Krauss Whitbourne, dr. Sc., ABPP , kaže: 'Zaljubljivanje se preko glave za mnoge parove znači što brži seks.Navala zaljubljenosti navodi ljude da poduzmu sljedeće korake u svojoj vezi ne objektivno gledajući na šanse odnos uspijevajući. Prije nego što to shvate, smišljaju zajedničke planove za useljenje. Nažalost, mnogi od ovih užurbanih sindikata dovode do razočaranja jer se veza raspada prije nego što je uopće imala vremena za oblikovanje. Prekid odnosa emocionalno utječe na oba partnera ako ne i financijski. '
2. Pronađite nekoga tko dijeli vaše vrijednosti
Drugi način da zaštitite svoje srce je pronaći partnera koji dijeli vaše ciljeve i vrijednosti. Na primjer, možda ćete na kraju biti ozlijeđeni ako jedva čekate imati djecu, ali vaš partner ne želi djecu. To je osobito istinito ako tražite ozbiljna, monogamna veza . Ako se bavite ekskluzivnim vezama, izbjegavajte izlaske s ljudima koji se nikad ne žele skrasiti, traže samo zabave ili žele otvorene veze. Suzanne Degges-White, dr. Sc., ABPP , kaže da istraživanje pokazuje 'da je mnogo vjerojatnije da će odnosi koji se grade na zajedničkim vrijednostima biti podnošljiviji.Svakako, fantastični ljubavnik nudi uzbuđenje i jezu, ali netko tko dijeli vaše temeljne vrijednosti bit će uz vas kad rano uzbuđenje splasne i mušare nestanu. ' Ako želite spriječiti buduće slomljeno srce, potrudite se odabrati partnera koji želi iste stvari kao i vi.
3. Pazite na crvene zastave
Ne zanemarujte nijednu vezu crvene zastave . Ako ste s nekim tko vas fizički ili emocionalno vrijeđa, laže ili vam ne vjeruje, to su ključni znakovi da biste trebali prekinuti vezu. Ako ne obratite pažnju na ove znakove upozorenja, postajete ranjivi na buduće slomljeno srce. Abigail Brenner, dr. Med. kaže: 'Crvena zastava dobra je intuitivna slika koja vam pomaže u obradi onoga što stvarno osjećate. Na kraju teške veze ljudi često kažu: 'Rekao mi je (ili ona) tko je on (ili ona) na samom početku, ali jednostavno nisam slušao.' Naučite vjerovati onome što osjećate. Vaša je slutnja vjerojatno u pravu. '
4. Ne rješavajte se
Jedan od načina da se spriječite da se ne ozlijedite je biti u vezi s nekim iz pravih razloga. Na primjer, ako ste s nekim jer ste bojeći se samoće , ovo će dovesti do budućih bolnih srca, jer u nju niste istinski uložili. Žudjet ćete za tim da netko drugi udovolji vašim potrebama. Juliana Breines, dr. Sc. kaže, 'S obzirom na važnost društvene povezanosti s našom dobrobiti, razumljivo je da tražimo intimne odnose, ali kad strah od samoće pokreće naše romantične odluke, to nas može dovesti do lošeg prosuđivanja i odabira odnosa koji su malo je vjerojatno da će potrajati, što nas čini depresivnima ili nas čak čini ranjivima na zlostavljanje. ' Da biste imali smislenu, dugotrajnu vezu, morate biti ugodni sa sobom dok vjerujete da uistinu zaslužujete sreću.
5. Prestanite se fokusirati na površno
Pomoglo bi ako se usredotočite na ono što je istinski važno. Usredotočiti na vrijednosti, ciljevi i moral , umjesto visoko plaćenih poslova i luksuznih predmeta. Ako eliminirate ljude jer se ne uklapaju u određeni kalup, možda ćete propustiti dublju vezu. Da biste zaštitili svoje srce, trebali biste odrediti ono što je doista važno kako biste pronašli odnos koji ispunjava u svakom pogledu. Suzanne Degges-White, dr. Sc., LCPC, LPC, LMHC, NCC kaže: 'Možda poludite za nekim tko vas jednim smislenim pogledom natjera da zaboravite svoje ime, ali ono što će vas zaista natjerati da dugo mukate je osoba koja će prva ustati da skuha kavu, pustila psa ili hranite bebu onih jutra kad samo moram vrati se na spavanje. '
SLJEDEĆI: Pitate se kako napraviti vezu da uspije? Dobili smo odgovore
