Westend61/ Getty Images
Razgovarao sam s prijateljem koji je uzimanje pauze u vezi , i povjerila se da u početku njezin partner nije shvaćao da je ne može samo nazvati i poslati joj poruke kao nekada dok su uzimali slobodno vrijeme. 'Jednostavno ga nije dobio', objasnila mi je. To je dok nije postavila neka osnovna pravila. I kako im je pauza uspjela? Omogućilo joj je korak natrag i shvatila da je ona, dok je on bio sjajan momak nije vidio budućnost s njim . Iako je bio uznemiren, dugoročno gledano, bolje je za oboje, jer bi ne predahnuo samo produžio neizbježno.
Što je prekid veze?
Prekid veze događa se kada par odvoji vrijeme prije nego što odluči žele li ostati zajedno ili prekinuti zauvijek. Iako se uvjeti pauze razlikuju od para do para, parovi često neće komunicirati ili se viđati određeno vrijeme, a istovremeno ostaju vezani i zbog toga ne izlaze s drugim ljudima.
Međutim, rastanak nije uvijek slučaj nakon prekida. 'Mnogi se parovi ponovno okupljaju', potvrđuje Kristin Davin , psihologinja iz New Yorka. Davin kaže da sve ovisi o tome kako par od početka izloži smjernice za stanku kako bi oboje mogli krenuti naprijed sa sličnim očekivanjima.
Ako ste znatiželjni da napravite pauzu u vezi i kako to učiniti na pravi način, evo kako.
Utvrdite zašto vam treba predah
Isprobajte malo duše kako biste istražili zašto vam je uopće potreban odmor. Osjećate li kao da vašoj vezi nedostaje uzbuđenja? Dolazite li do nove faze u svom životu (selidba zbog posla, polazak u školu) u kojoj mislite da možda nećete dugo raditi zajedno? Poanta je ovdje shvatiti je li vaš problem prekidač (poput vašeg TAKO. ne želi djecu a vi to želite). Ako je to slučaj, nema potrebe za prekidom - vrijeme je za prekid. 'Kad oduzimate tajmaut, nazovite ga zbog sebe, a ne zbog partnera', kaže Liz Higgins , terapeut za parove.Higgins nastavlja: 'Ova se odluka svodi na poznavanje sebe.'
Isprobajte malo duše kako biste istražili zašto vam je uopće potreban odmor.
Raspravite o Pauzi u osobi
Budući da pauza u vašoj vezi uključuje oba partnera, i razgovor o tome da krenete u njega također treba. Ako je ikako moguće, ovo bi se trebalo dogoditi osobno (ako ste u vezi na daljinu, to bi mogla biti jedina iznimka). Na taj ćete način moći čitati govor tijela i signale koje obično nećete dobiti preko telefona. Osim toga, viđenje nekoga licem u lice potvrdit će postoje li osjećaji ili ne.
Postavite neka osnovna pravila
Budite što jasniji. Navedite razlog pauze, koliko često (ili ako) ostajete u kontaktu i hoćete li za to vrijeme izlaziti s drugim ljudima. Još jedna važna stvar koju treba razmotriti je kako se ponašati prema odmoru ako živite zajedno. 'Ako podijelite stvari s ovom osobom (npr. Auto, pas), nećete moći istinski' odmori se 'ako ste i dalje napola uloženi zbog ovih stvari', kaže trener za veze i veze Chris Armstrong. 'Uklonite međusobne ovisnosti koje imate jedni o drugima u najvećoj mogućoj mjeri za vrijeme pauze.'
Ne postavljajte konačni vremenski okvir
Je li vam regrut ikad rekao da biste trebali dobiti odgovor o poslu za tjedan dana, samo da bi prošlo punih sedam dana, a da se od njih nije čulo? Pametno je razmotriti ovaj pojam ako vi ili vaš partner pokušate ograničiti vrijeme pauze jer možda niste sigurni s kojim poteškoćama možete naići dok pokušavate razumjeti svoje razdvojeno vrijeme. To će dovesti do frustracije na oba kraja jer se jedan partner ljuti na drugog jer traži više vremena da se odluči. 'Činjenica je da je pronalazak sebe i istraga tko ste zapravo složen pothvat koji se ne može predvidjeti u smislu koliko će vremena trebati', objašnjava Armstrong .
Izračunajte vrijeme
Dok ste u pauzi, uzmite vremena da se upoznate iz veze. Možete pokupiti hobije kojima se niste bavili tako često, posjetiti obitelj i prijatelje i ponekad si dopustiti da se osjećate usamljeno (često kad ste dio para, to se često ne osjeća). 'Morate se zapitati je li želja za bijegom osjećaj usamljenosti dovoljan razlog da budete s nekim - pogotovo ako je to vaš primarni razlog da uopće budete u vezi', kaže Dr. Gary Brown , savjetnik za veze.Također utvrdite osjećate li da probleme u vašoj vezi možete popraviti prekidom ili je najbolje da se raziđete i krenete naprijed sami. Pojednostavljeno rečeno: ako ste sretniji solo nego što ste bili zajedno, vjerojatno je vrijeme da prekinete veze.
Što znači predah?
