Stocksy
Vjenčane noćne more su prava stvar. I za mnoge je jedan od najvećih strahova iz stvarnog života - biti bolestan na dan vjenčanja - ponovno se pojaviti. Ali što kada ta noćna mora postane stvarnost? Za razliku od onog sna koji sanjate kad se apsolutno nitko ne pojavi na vašoj ceremoniji, stvarna je mogućnost pod velikim vremenskim prilikama ili čak izravnim bolesnicima na veliki dan. Dakle, važno je biti spreman.
Jer nitko ne želi izgledati blijedo i bolesno kad bi trebao biti rumena mladenka, Nevjeste razgovarao sa Dr. Judy Tung , šef ambulantne interne medicine i predsjedatelj medicinskog odjela u bolnici NewYork-Presbyterian Lower Manhattan, kao i izvanredni profesor kliničke medicine na Weill Cornell Medicine, kako bi saznao što učiniti ako vam je zlo na vašem vjenčanju dan.
Upoznajte stručnjaka
Dr. Judy Tung načelnica je ambulantne interne medicine i predsjedateljica medicinskog odjela u bolnici New York-Presbyterian Lower Manhattan i izvanredna profesorica kliničke medicine na Weill Cornell Medicine.
Prevencija je ključna
Uz neprospavane noći , stres i stalne aktivnosti koje vode do velikog dana, važno je pripazite na svoj imunološki sustav . Prema Tungu je ovdje ključno spriječiti bolest na dan vjenčanja prije nego što se dogodi. 'Nevjesta bi trebala zaštititi i podržati svoj imunološki sustav što je više moguće dovoljno spavanjem, dobrom prehranom, primjerenom hidratacijom i što većim smanjenjem stresa. Dobra higijena ruku je, naravno, također obavezna ', savjetuje Tung.
Stoga bi se mladenke trebale opskrbiti vitamini i dodaci za jačanje imuniteta. Obožavamo Imunity Shot od Suje. Opremljen živim probioticima i moćnim sastojcima koji podržavaju imunitet poput đumbira, kurkume, camu camu i ehinaceje, dat će vam poticaj potreban za vaše vjenčanje kada stres može ozbiljno utjecati na vaše tijelo. Opskrbite se paketom od 15 komada i jedite jedan dan, počevši od toga dva tjedna unaprijed datuma vašeg vjenčanja kako biste spriječili bolest.
Uz dopuštenje Prljavog
KUPITE SADA: Prljava , 49,99 USD za 15 hitaca
Ako ste već bolesni ..
Ako se probudite na jutro vašeg vjenčanja da biste se osjećali bolesno, važno je izmjeriti svoje simptome i pripaziti na sve što se tiče.
Tung kaže da ako ste zarazili infekciju, alarmantni simptomi kojih biste trebali biti svjesni - a koje ne treba zanemariti —'Uključite visoke temperature preko 103 stupnja, dokaze o dehidraciji (vrtoglavica, suha usta, rijetko mokrenje, slabost), kardiopulmonalni kompromis (otežano disanje, piskanje, bol u prsima) i zbunjenost ili jaku letargiju. ' Na sve ove simptome odmah trebate upozoriti svog liječnika ili liječnika. To je zato što, kaže Tung, 'Neki su tretmani vremenski osjetljivi, uključujući upotrebu antivirusnih lijekova protiv gripe, i moraju se primijeniti u roku od 48 sati od simptoma kako bi bili učinkoviti.'
Upravljajte svojim simptomima
Iako se osjećate bolesno, ako niti jedan od vaših simptoma nije izuzetno alarmantan, naravno da i dalje možete uživati u svom vjenčanju. Srećom, adrenalin i uzbuđenje mogu vas držati i većinu večeri.
Da bi umanjio svoje simptome, Tung savjetuje sljedeće opcije bez recepta - sve dok nemate postojeće uvjete koji zabranjuju njihovu upotrebu i ako izbjegavate konzumaciju alkohola ako to preporučuju upozorenja o proizvodu.
Prije nego što opskrbite svoju ljekarnu kod kuće, Tung napominje: 'Mnogi od ovih lijekova pakiraju se u kombinaciji s prehladom i gripom, ali razumijevanje simptoma prema kojima mladenka može pomoći mladenki da zadrži energiju, izbjegne upotrebu nepotrebnih lijekova, i uživaj u njezinom vjenčanju. ' Dakle, liječite samo simptome koje trenutno imate. I kao i uvijek, dobra je ideja prvo pokrenuti bilo kakav problem kod svog liječnika.
Za vrućice i bolove u tijelu, Tung savjetuje uzimanje acetaminofena (Tylenol) do 1.000 mg, Ibuprofen do 600 mg ili Naprosyn do 440 mg svakih osam sati.
Za curenje nosa predlaže Loratidin (Claritin ) 10 mg, feksofenadin (Allegra) 180 mg, ili Cetirizin (Zyrtec) 10mg jednom dnevno.
Za začepljenje nosa, pokušajte sa pseudoefedrinom od 60 mg ili fenilfrinom od 10 mg svakih šest sati.
A za kašalj koji neće prestati, Tung preporučuje Guaifenesin (Mucinex) 600 mg dva puta dnevno (kao ekspektorans) i / ili 30 mg dekstrometorfana dva puta dnevno (kao supresiv).
Da biste nastavili s energijom i spriječili strahove od gripe, preporučujemo da ispijate Suja Energy Shot dok se pripremate. Dobit ćete 100 mg kofeina bez tresenja kave, kao i wellness pojačanje zahvaljujući organskom voću kave, adaptogenim reishijima i živim probioticima.
Uz dopuštenje Prljavog
KUPITE SADA: Prljava , cijena ovisi o maloprodaji
5 zdravih navika koje ćete razvijati sa svojim partnerom
