Kako biti sretan u braku, prema stručnjaku za veze

FOTOGRAFIJA DACIA OSOBA FOTOGRAFIJE USOBNIH SRCA

Neki o svom vjenčanju sanjaju cijeli život, ali rjeđe je slučaj da ljudi sanjaju o njihovom brak . Brak nije uvijek glamurozan, kao ni za one slabih srca. Bez obzira razmišljate li o vezivanju čvora ili ste u braku već pedeset godina, brak je često sve samo ne glatka plovidba.

Konzultirali smo se s dr. Vivianom Coles kako bismo vam pomogli u snalaženju po grubim obalama vjenčanog života. Naprijed dijeli savjete za sretan brak.

Upoznajte stručnjaka

Doktorica Viviana Coles licencirana je bračna i obiteljska terapeutkinja. Pozvan kao stručnjak za veze, Coles je predstavljen u Lifetimeovom reality showu Oženjen na prvi pogled.

Savjeti za sretan brak

Komunikacija je ključna.

'Biti otvoren komunikator toliko je važno', kaže dr. Coles. „To je jedini način da se prođe kroz ovaj užurbani život. Ne očekujte da vam partner čita misli. Ako se netko stvarno trudi dati vam do znanja što misli i voditi unutarnje razgovore koji ne izlaze van, to je vjerojatno zato što vam ne vjeruje ili vjeruje sebi da će priopćiti svoje potrebe bez da vas povrijedi. '

Ne slažete se, ali ne borite se.

'Neslaganja i argumenti su različite stvari', kaže dr. Coles. Kaže da ako se nađete da se neprestano svađate, vrijeme je da ponovno preispitate situaciju.

Planirajte za budućnost.

'Ako vaš partner nikada ne razgovara o budućnosti, bilo da je ona njihova ili s vama', onda je to crvena zastava, prema dr. Colesu.

Budi iskren. Stalno.

Dr. Coles kaže da mnogi njezini klijenti dolaze zbog 'nevjere, svakakvih', ali to ne mora nužno značiti kraj veze. 'Ljudi također mogu lagati, a to stvara osjećaj nepovjerenja koji je teško prevladati', objašnjava dr. Coles. “Dobit ću parove na svim mjestima. Imam nekoliko parova koji maštaju o [nevjeri] ili drugom paru koji mi kaže da su se tri puta varali. '

Dr. Coles kaže da će neki parovi pogoršati situaciju pokušavajući izjednačiti rezultat i prevariti. To toplo ne savjetuje jer to nagriza krhku vezu.

Prijava kod sebe.

'Mislim da mnogi ljudi misle sve dok su njihovi partneri zadovoljni svojim odnosom da su sigurni od nevjere i izazova', kaže dr. Coles. “Ono što stvarno želim je da se prijave kod sebe. Ako ste stvarno nesretni, to se može pokazati kao nevjera ili ovisnost, a to će u konačnici utjecati na vašu vezu. '

Savjeti stvarnih parova

Samina Hassan i Fayyaz Hassan (Dallas, TX)

Samina: “Morate se pustiti. Da, naljutim se, ali ti ne držiš gluposti. Poštovanje je glavno. Morate poštovati jedni druge i međusobne obitelji. Priznajte jedno drugo. Svima kažem da vjerujem da je ljubav sve djelo - a ne prazne riječi. Imamo puno medicinskih izazova, ali vi imate ljubav koja vas prolazi kroz. Najbolji smo prijatelji. Puno razgovaramo. Puno se borimo. Zajedno gledamo filmove. Vjerujem da osoba nikada ne smije biti ponosna, ali nikada ne smije zaboraviti svoj ponos. Nitko nije savršen.Brak nije poput svadbene svečanosti. Postoje slučajevi da je vaš partner vrlo loše volje ili nerazuman, ali vi se prihvaćate. Nemojte imati previše očekivanja. Život nije savršen, ali možete biti savršeni jedno za drugo. Molim te hvala ti čarobne su riječi. '

Svima kažem da vjerujem da je ljubav sve djelo - a ne prazne riječi.

Fajaz: “Kad je vaša supruga uzrujana, držite jezik za zubima. To je najbolja tajna. Ne razmišljate o odlasku. Ti samo nastavi živjeti. Stalo vam je do supružnika, djece i svih oko vas. Jednom kada se počnete brinuti za više od sebe, bit ćete dobra supruga ili dobar suprug. Pokušajte ostati sretni. Vaše je vrijeme ograničeno. Nisi zauvijek ovdje. Vaše negativno razmišljanje neće promijeniti situaciju. Ako sam nešto naučio, tajna je zadržavanja prijatelja u tome da ih ne kritiziram.Možda nećete biti primljeni kao konstruktivni. To se odnosi na brak. '

Marilyn i Derrick Turner (Brooklyn, NY)

Marilyn : “Ove ćemo godine obilježiti našu 20. obljetnicu. Odrasli smo zajedno. Ključ sretnog braka je iskrenost. Održavanje linija komunikacije otvorenima je toliko važno. Tako sam blagoslovljena jer me suprug stalno nasmijava. Ne zaboravite se nasmijati. Ne zaboravite da ste bili prijatelji prije nego što ste bili muž i žena. Prijateljstvo je tako važno. Mislim da previše parova prebrzo odustaje. To vidimo u Hollywoodu i u životu. Kad god niste zadovoljni nečim, recite [svom partneru]. Razgovarajte o stvarima. '

Derrick: “Brak je naporan posao dobrog čovjeka. Mogao bih vam reći osnovu svih veza, posebno brakova, vrlo jezgrovito - to je komunikacija. Biti spreman komunicirati dobro i loše. Čak i ako ste ravnodušni, kao što smo mi muškarci obično. Rekao bih ljudima da ne žure s brakom. Samo zato što ste zaljubljeni i to je otvoreno komunicirano, važno je uzeti vremena i nastaviti procjenjivati ​​situaciju i dinamiku između vas dvoje. Samo zato što sada radi, ne znači da će proći pet godina.Iskreno uživamo. Osim što smo ljubavni, bračni par, mi smo i najbolji prijatelji. '

Kayleigh i Mason Seeley (College Station, TX)

Kayleigh: “Za mene je to otvorena komunikacija. Obavezno razgovarajte o stvarima i izrazite ono što osjećamo čak i ako smo bijesni ili frustrirani jedno na drugo, čak i kad je to što osjećamo teško pretočiti u riječi. Također je moguće smijati se jedni drugima kroz teška i dobra vremena. Dobro je smijati se svojoj situaciji ili sebi. '

Zidar: „Polazište je 100% predanost. Razvod nije opcija. Nikad nije bilo niti će biti. I bezuvjetna ljubav. Birali smo jedni druge, pa čak i ako to zahtijeva nešto žrtvovanje, obvezujemo se uvijek to činiti jedni za druge. '