Ako vaš partner ne obraća pažnju na vas, ovo može biti razlog

Christian Vierig / Getty Images

Kad se osjećate kao da vam partner ne posvećuje pažnju koju zaslužujete, to može biti nevjerojatno frustrirajuće, zbunjujuće i štetno. Svakako može negativno utjecati na vašu vezu (i vaše samopoštovanje) ako se stalno morate ponavljati, ne možete ne osjetiti svoj S.O. ne obraća pažnju na vas i nisu u potpunosti prisutni kad ste zajedno. Dolazeći do spoznaje da partner više nije emocionalno uložen u vas predanost nije lagana tableta za progutati i definitivno nije nešto za zanemarivanje.

Istina je da postoji niz razloga zbog kojih bi vaš partner mogao emocionalno odjaviti. Dakle, bilo da ste tek sada primijetili da vam partner daje poslovično hladno rame ili ste se tjednima / mjesecima / godinama podvrgavali zaleđenosti, sada je vrijeme da pažljivije pogledate svoju vezu kako biste utvrdili razlog nezadovoljstva i utvrdili je li odnos vrijedi popraviti.

Ako vaš partner ne obraća pažnju na vas, to bi se moglo svesti na jedan od šest donjih znakova.

Gubitak interesa

Jedan posebno bolan razlog zbog kojeg se partner odjavio mogao bi biti taj što je izgubio interes za vezu i ne želi je nastaviti nastaviti. “Može biti da je to tvoj partner gubeći interes i ne zna kako to komunicirati s vama ', kaže bračna i obiteljska terapeutkinja Lynsie Seely.

Umjesto da prebrzo donosite zaključke, razgovarajte s partnerom i pitajte ga što im je bilo na umu i razloge očiglednog gubitka interesa.

Kada vašeg partnera više nije briga za ono što govorite, ne cijeni vašu prisutnost i čini se da nije uložen u ono što se događa u vašem životu, može se osjećati kao da poduzima korake prema životu bez vas . Ako ne privlačite pažnju koju trebate i zaslužujete, možda je vrijeme da krenuti dalje .

Odvlačenje pažnje

Moglo bi biti, vrlo jednostavno, da vaš S.O. suočava se s pritiskom da im druge stvari padnu na pamet, poput bolno teškog radnog projekta ili osobnih i / ili obiteljskih problema koji im troše energiju da se bave malo drugim. Kad partnera jako ometaju druge obveze, zadaci, stres i tjeskoba, možda će im biti previše izazovno preusmjeriti pozornost - a možda je i toliko zamotan da se vaše potrebe čak i ne registriraju. Mali podsjetnik da ste jednak dio veze i da također imate potrebe može vam pomoći da preusmjerite njihov fokus.

Ne biti 'čuti'

Mogli vas biti onaj koji ne sluša? Ako, recimo, neprestano razgovarate, često razgovarate preko partnera, skloni ste prekidanju i jednostavno niste dobar slušatelj , prestat će dijeliti svoje najdublje misli i osjećaje jer se ne osjećaju 'čuti'. Ako vaš S.O. osjeća se kao da ono što govore nije važno (i prestali su uopće razgovarati), a zatim pogledajte unutra. Izdvojite vrijeme za razgovor, uskladite se s njihovim potrebama, prestanite izbjegavati teške razgovore, suosjećati s onim što govore i slušaju kako oni to kažu.

Nespremnost za davanje prioriteta

Prekomjerna upotreba telefona, računala, društveni mediji , i video igre - zajedno s nespremnošću da se isključe čak i nakon što vas netko pita - veliki su odmak od rane faze vaše 'veze' kada su se svi razgovori činili zanimljivima, a sva koncentracija bila usmjerena na vaše zajedničko vrijeme. To bi također mogao biti znak da vaš partner ne želi prioritet dati vašoj vezi, komunikacija je narušena ili više niste vrhunski raspoloženi.

'Život se dogodi i stvari vam često stoje na putu planova koje ste možda napravili vi i vaš partner ', kaže stručnjakinja za sastanke i savjetnica Davida Rappaport. Kad se to dogodi povremeno, to je normalno, ali smatrajte to crvenom zastavicom ako se to stalno događa.

Nedostatak uzvraćanja

Možda ste vi ta koja gubi zanimanje: ako ste stalno rastreseni, uvijek na telefonu i ne ulažete se u život svog S.O.-a, šaljete jasne signale da vam partner nije važan. I vjerojatno ćete dobiti isti tretman. Da bi vaš partner mogao komunicirati, dijeliti ideje i osjećati se blisko s vama, morate mu uzvratiti pažnju da zdrav odnos nije jednosmjerna ulica.

Povrijeđeni osjećaji

Ako je svaka riječ iz usta uvreda, kritika ili omalovažavajuća primjedba, vaše je ponašanje toksično i negativno, a nitko, a ponajmanje vaš S.O., to ne želi čuti. Čak i naizgled bezazlene kritike i pokroviteljski komentari također mogu uzeti danak. Iako biste se uvijek trebali slobodno izraziti i reći što vam je na umu, dobro pogledajte način na koji komunicirate. Ako se uvijek igrate uvrijeđeno, mogli biste neprestano povrijediti partnerove osjećaje, vrijeđajući ih, otuđujući i odbijajući ih.